Quelques recommandations générales (valables pour la plupart des pratiques bien-être) :
- Tenue confortable : vêtements amples qui ne vous gênent pas pour respirer ou bouger.
- Hydratez-vous avant et après (eau plate, évitez le café 2h avant).
- Pas de repas lourd dans les 2 heures qui précèdent (un en-cas léger est ok).
- Arrivez 5-10 min en avance pour vous installer sereinement.
- Préparez vos questions : qu'attendez-vous de cette séance ? Quel est votre contexte actuel ?
Important : consultez la page Contre-indications du praticien (lien en bas de sa page d'accueil) si vous avez une condition médicale particulière (grossesse, problèmes cardiaques, épilepsie…).